DE UM TEMPO PRA CÁ TODO MUNDO FICA FALANDO DE VITAMINA D: SERIA A MODA DA VEZ?

Seria uma moda se os estudos sobre a vitamina não datassem da década de 1930.

A grande verdade é que a falta da vitamina D comprovadamente faz mal ao corpo. E não estou falando apenas dos ossos mas de tudo mesmo: causa dores chatas, piora o controle da temperatura do corpo, aumenta o risco de algumas doenças e desregula o sistema imunológico.

Um monte de coisa né?

Por isso é importante que a pessoa entenda o valor de estar com o corpo bem cuidado e com as vitaminas em dia. Não sou fã de excessos de comprimidos pois a melhor fonte de qualquer substância é aquilo que a Natureza nos oferece: é melhor consumir uma laranja que tomar comprimido de vitamina C a meu ver.

Mas se você passou no seu médico e comprovou por exame que seus valores de vitamina D estão abaixo do recomendado não seja econômico ao corrigir isso. Faça o tratamento e mantenha ele pelo tempo que o médico determinar.

Hoje temos multiespecialidades tratando doenças com vitamina D: artrite reumatóide, lúpus, esclerose múltipla, fibromialgia e outras condições que quase não tem remédios específicos.

Na ortopedia o raquitismo é um velho conhecido e tem como causa a falta dessa substância no corpo das crianças causando deformidades graves.

Dessa forma, não se seduza com promessas de cura quase milagrosas pela vitamina D.

Entenda que é um nutriente necessário e que sua falta é péssima para o organismo. Na dúvida, sempre tenha um médico de confiança para conversar sobre esse assunto e busque fontes seguras de informação.