O PODER DO HÁBITO

Maus amigos estragam bons hábitos diz um provérbio antigo

E se VOCÊ estiver sendo essa influência negativa? Pense no que come, quanto dorme e como cuida do corpo.

Ninguém é obrigado a ser fanático por bem-estar mas o bom senso nos ensinou que comer produtos naturais, beber água limpa e pegar sol são coisas boas, baratas e que podem evitar doenças.

Só isso basta?

Há 30 anos era difícil achar alguém com roupa de ginástica fazendo caminhada na rua, hoje faz parte da rotina da vizinhança.

Há 30 anos também era comum a maioria das família almoçar em casa, juntas e com comidas preparadas ali. Hoje os adultos comem em fast food e sozinhos enquanto mexem no celular.

Acertamos de um lado e erramos no outro.

O tempo não perdoa ninguém. Uma hora a conta é cobrada! Nunca é tarde para resolver se cuidar e o melhor é fazer isso por amor próprio e não porque alguém andou te criticando ou olhando torto por estar acima do peso.